一、养成良好习惯

　　二、警惕流感

　　流感是由流感病毒引起的一种急性呼吸道疾病，属于丙类传染病，主要由甲、乙两种流感病毒引起。一般来说，与普通感冒相比，流感的典型特征往往是来势汹汹。

　　普通感冒通常表现为鼻塞、流鼻涕、喉咙痛等症状，流感则以全身症状为主，比如乏力、头痛、高烧等，没有典型的呼吸道症状。大部分患者需要通过血象判断或者核酸检测来明确。

　　上周中国疾控中心发布了最新的流感监测周报，从数据来看，本周南、北方省份流感活动上升以甲型H3N2毒株为主，托幼机构、学校成为疫情高发区。国家疾控部门预计今年秋冬季我国流感流行高峰可能出现在12月中下旬和明年1月初。

　　01预防措施

　　▎养成良好的卫生习惯，咳嗽和打喷嚏时遮住口鼻，常洗手。

　　▎前往环境密闭、人员密集场所、乘坐公共交通工具或去医院就诊时，应科学佩戴口罩。

　　▎提高自身免疫力，坚持做到合理膳食、适量运动和心理平衡。

　　02出现症状，科学应对

　　▎及早就医：一旦出现发热、咳嗽、咽痛等流感样症状，应佩戴口罩，及时前往正规医院就诊，遵医嘱治疗。避免自行滥用抗生素。

　　▎居家休息：确诊或疑似流感患者应居家隔离休息，减少与他人接触，直至症状完全消失后48小时，以防传染他人。

　　▎密切关注：居家休息期间，密切观察病情变化。若出现持续高热、呼吸困难、胸痛、意识模糊等严重症状，应立即就医。

　　▎及时报告：因病缺课，应向学校及时报告情况。

　　三、温馨提醒

　　随时保持卫生，保证充足睡眠与丰富营养，适度开展体育锻炼，增强自身抵抗力。愿正衡学子能百毒不侵、力学笃行。